Estime de soi et confiance en soi
PP10-911
Taux de satisfaction :
9,6/10
(35 avis)
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Formation créée le 11/05/2022. Dernière mise à jour le 03/05/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Objectifs de la formation
- Identifier et expliquer les facteurs de la confiance en soi,
- Renforcer sa confiance en soi,
- Prendre conscience de ses propres ressources,
- Mieux se connaître pour mieux se valoriser et mieux s’intégrer en entreprise,
- Intégrer et utiliser ses ressources et différences,
- Se mettre en valeur.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne désirant développer sa confiance en soi afin d'optimiser ses compétences techniques et relationnelles dans l'entreprise.
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Prendre conscience de ses blocages
- L'image de soi et le regard des autres.
- Ce que je sais sur moi,
- Ce que je ne sais pas sur moi,
- Ce que les autres savent sur moi,
- Ce que les autres ne savent pas sur moi.
- Les besoins personnels.
- Notions de douleur et plaisir.
- Identifier nos différentes valeurs (absolue, relative, potentielle).
-
Estime de soi : Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences
- Définition de la confiance en soi,
- Principes de l’estime de soi,
- Les représentations - Les croyances,
- L’image de soi,
- Les valeurs,
- Les blessures,
- La roue des permissions,
- Principes de prise de confiance en soi.
-
Adopter la « positive attitude » avec les autres
- Les trois dimensions de la relation,
- Transformer positivement tout contact,
- Les quatre attitudes d'une relation équilibrée,
- Trouver son centre de gravité.
-
Réalisation de soi
- Outils de projection : oser,
- Se lancer,
- Les besoins fondamentaux : La pyramide de Maslow,
- Identifier les freins et les leviers,
- Identifier les étapes de réalisation,
- Identifier les ressources acquises ou à développer.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Travail en sous-groupe.
- Exercices individuels.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés participatifs
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Complète, enrichissante, intéressante (Robin) / Formation dynamique, beaucoup de participation ce qui fait vivre la formation (Alexandra) / Je souhaiterais être formé comme ça tous les jours (Thomas)
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10
(35 avis)
Capacité d'accueil
Entre 4 et 12 apprenants
Délai d'accès
5 semaines
Accessibilité
Toute personne reconnue en situation de handicap et souhaitant accéder à notre parcours est invitée à nous contacter pour étudier ensemble la faisabilité de son projet de développement des compétences